運動習慣トレーニングクラスを開催します。

水曜日2:00〜2:30トレーニング　その後茶話会！

動ける100歳へ。未来の元気、今日の一歩から

動けば変わる、変われば笑顔。
心と体に、今こそごほうびを。

健康寿命を延ばすコツはここにありました！

「年だから…」「もう遅いかも…」なんて思っていませんか？
“新しい自分”を始めるのに、遅すぎることはありません！

この教室では、体にやさしい簡単な運動を通して、
毎日をもっと元気に、もっと笑顔で過ごすヒントを見つけていきます。

「健康寿命」＝病気なく自立して生きられる期間。
ちょっとした運動習慣が、あなたの未来を大きく変えます！

はじめての方でも大丈夫。
動ける100歳を一緒に目指しましょう。

‍♀️【こんな方におすすめ】
最近、運動不足が気になる

足腰に不安がある

健康的な習慣を始めたい

楽しく体を動かしたい

同年代の仲間と交流したい

一人ではなかなかと持っている方ぜひ

連絡ください！

ダンススクール寺岡　0664863558